Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Tragetuchkurse in Grenchen, Solothurn, Schweiz

furer.org

"Beckenbodentraining"



Beckenbodentraining

Der Beckenboden - unser Fundament!

Kursziele sind:

  • Wahrnehmung der Beckenboden– und Schliessmuskulatur.
  • Mit gezielten Übungen den Beckenboden kräftigen.
  • Mit guter und bewusster Haltung im Alltag den Beckenboden schonen.
  • Atem– und Entspannungsübungen kennen lernen.
  • Übungen für die Bauch– und Rückenmuskulatur um Stabilität zu erlangen.
  • Inkontinenzprobleme vorbeugen oder die Situation zu verbessern.
  • Senkungen der Organe vorbeugen.

Preis

  • Fr. 200.-
  • Kosten werden von Krankenkassen teilweise übernommen. Qualitop anerkannt.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.

Zeiten

  • 10 x 60 Minuten
  • Donnerstag abends

Kursort

Physiotherapie Kummer

Postmarkt

Kirchstrasse 1

2540 Grenchen

Kontakt

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